Burnout et douleurs physiques : une alerte ignorée ? Saviez-vous que le stress chronique peut amplifier les douleurs corporelles ?

Dans un environnement de travail en constante évolution, l’adaptabilité est une qualité essentielle. Elle nous permet de faire face aux impr

💻 Douleurs au bureau ? Vous n’êtes pas seul(e) ! Les tensions dans les cervicales, le haut du dos ou encore les lombaires sont fréquentes

Aujourd’hui, les défis liés à la sédentarité et au stress au travail impactent de plus en plus notre santé physique et mentale. 

Ces deux termes sont souvent confondus, pourtant ils décrivent des concepts bien différents !👇

3 fois par jour ✅,  6 respirations par minute ✅ Pendant 5 minutes ✅…..365 jours / an! 

Le stress au bureau est un phénomène omniprésent qui affecte non seulement notre productivité, mais aussi notre santé physique. Comprendre l

Les patients pensent à tort que le dos est trop faible ou pas assez musclé mais c’est souvent l’inverse.  Le dos est composé de vertèbres e

Le corps permet d’exprimer ses émotions face au changement d’environnement ou de situation. Apprendre à décrypter sa propre posture ou...

Le stress est défini, dans les années 20 par le Dr Hans Seyle, comme une réponse globale de l’organisme à n’importe quelle demande à laquell