Dans l’entreprise, un salarié qui rit est un salarié heureux et l’humour est une qualité appréciée au sein d’une équipe pour désamorcer les situations difficiles.
Les bienfaits physiologique et psychologiques du rire:
👍 Libère les tensions
🧘♀️ Diminue le stress
🤸♀️ Augmente la confiance en soi
⚡️ Libère des hormones du bien-être ( endorphines, sérotonine, ocytocine, dopamine)
💪 Renforce le système immunitaire 😴 Améliore le sommeil
❣️Permet de diminuer la tension artérielle
Il est recommandé de rire au moins 10min par jour pour les bienfaits de sa santé cardio vasculaire.
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