Et si votre souffle pouvait devenir un outil de recentrage, simplement en passant par votre nez ? La respiration profonde activée par l’olfaction est une pratique simple mais puissante : en inhalant consciemment un parfum naturel — comme une huile essentielle, l’odeur de la forêt, ou même l’arôme du café — votre cerveau capte plus que l’odeur. Il capte un signal de sécurité, de bien-être, parfois même de souvenirs rassurants.

La scoliose, cette déviation latérale de la colonne vertébrale, affecte des millions de personnes à travers le monde. Bien que souvent détec

Les patients pensent à tort que le dos est trop faible ou pas assez musclé mais c’est souvent l’inverse.  Le dos est composé de vertèbres e

Le corps permet d’exprimer ses émotions face au changement d’environnement ou de situation. Apprendre à décrypter sa propre posture ou...

La scoliose est une déviation de la colonne vertébrale qui évolue sans provoquer de douleurs.

La méthode Mézières est une technique de kinésithérapie créé par Françoise Mézières.

Le stress est défini, dans les années 20 par le Dr Hans Seyle, comme une réponse globale de l’organisme à n’importe quelle demande à laquell