L'Impact du Stress au Bureau sur le Corps : Un Appel à la Prise de Conscience
Le stress au bureau est un phénomène omniprésent qui affecte non seulement notre productivité, mais aussi notre santé physique....
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magalibasto6
- 9 juin
- 2 Min
🩺 Rééducation de la Scoliose : Un Chemin Vers une Meilleure Qualité de Vie 🧘♀️
La scoliose, cette déviation latérale de la colonne vertébrale, affecte des millions de personnes à travers le monde. Bien que souvent...
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magalibasto6
- 21 mai
- 1 Min
Le saviez-vous? Votre dos est fort! 💪
Les patients pensent à tort que le dos est trop faible ou pas assez musclé mais c’est souvent l’inverse. Le dos est composé de vertèbres...
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magalibasto6
- 13 mai
- 1 Min
La posture est le reflet de nos émotions
Le corps permet d’exprimer ses émotions face au changement d’environnement ou de situation. Apprendre à décrypter sa propre posture ou...
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magalibasto6
- 17 mars
- 1 Min
La scoliose, une pathologie silencieuse à prévenir et dépister précocement
La scoliose est une déviation de la colonne vertébrale qui évolue sans provoquer de douleurs. Cette absence de douleurs participe à la...
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magalibasto6
- 8 mars
- 1 Min
La méthode Mézières
En cette journée internationale des droits des femmes, je souhaite rendre hommage à Françoise Mezieres qui, par sa méthode et son...
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magalibasto6
- 29 févr.
- 1 Min
Le rire est bon pour la santé!
Dans l’entreprise, un salarié qui rit est un salarié heureux et l’humour est une qualité appréciée au sein d’une équipe pour désamorcer...
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magalibasto6
- 23 févr.
- 1 Min
Prenez les escaliers pour lutter contre la sédentarité!
Ne manquez pas une occasion de monter par les escaliers. C’est un moyen simple d’intégrer du mouvement dans son quotidien et lutter...
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magalibasto6
- 9 févr.
- 1 Min
La #motivation est un moteur puissant pour avancer, donner du sens à son #travail et regarder vers l’avenir.
Nous avons tous un don à exprimer dans notre quotidien. Trouver la juste place pour laisser ce don et ces capacités s’exprimer, permet...
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magalibasto6
- 31 janv.
- 1 Min
LES MUSCLES DU STRESS
Le stress est défini, dans les années 20 par le Dr Hans Seyle, comme une réponse globale de l’organisme à n’importe quelle demande à...
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magalibasto6
- 26 janv.
- 1 Min
📚« Télétravail en toute sérénité », ed. Marabout paru en 2021.
Se détendre 🌿, se concentrer 🎯 , gérer les imprévus 🤠, se dynamiser💪 et oser la créativité🦄….et si vous passiez par le corps pour...
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magalibasto6
- 25 janv.
- 1 Min
Impact Santé
Mes actions d’aujourd’hui sont ma santé de demain. L’impact est l’effet produit par quelque chose ou par quelqu’un. Il est synonyme de...
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magalibasto6
- 25 janv.
- 1 Min
📚« Détendez les muscles du stress », ed. Marabout paru en 2020.
J’ai construit ce programme autour de la gestion du stress en passant par un travail corporel. Le concept des « #musclesdustress »...
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magalibasto6
- 24 janv.
- 2 Min
" J'en ai plein de dos "
Les maux du dos sont souvent l'expression d'un mal être plus profond , une charge mentale importante et même parfois une perte de sens...
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magalibasto6
- 24 janv.
- 1 Min
Je vous propose LA PAUSE KINÉ 🌱
Des pauses bien-être pour les équipes en présentiel ou en visio animées avec l’œil et l’expertise de votre kiné 🧐💆♀️😉 4️⃣ pauses pour...
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magalibasto6
- 24 janv.
- 1 Min
Le bilan kiné
Le bilan kiné est l’évaluation 📈📊📉📝 que fait le kiné lors de la 1ere séance afin de rassembler tous les éléments permettant de...
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magalibasto6
- 24 janv.
- 1 Min
La Méthode Mézières, la kinésithérapie de la posture et du dos expliquée par Magali BASTOS, kiné.
Cette méthode de rééducation corporelle globale allie des postures, des massages, des étirements et des exercices respiratoires afin...
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magalibasto6
- 20 nov. 2023
- 1 Min
Ayez du bon sens plutôt qu'une bonne posture !
Oubliez cette idée d’une « bonne posture » réglée au millimètre 📐qui annulerait totalement les contraintes néfastes sur le corps et qui...
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